A gdyby tak przedłużyć sobie wakacje i lato i na początku jesieni zafundować sobie ciepłe wakacje i z deszczowej Polski przenieść się do słonecznych Włoch..
I gdyby tak zamiast zajmować się pracą, domem, obowiązkami zająć się SOBĄ... nakarmić wszystkie zmysły, nakarmić ciało i duszę..
Gdyby tak połączyć rozwój i relaks, wakacje i warsztaty..
"Nakarmić zmysły" czyli rozwojowe, zmysłowe wakacje we Włoszech!
Wyobraź sobie piękną, piaszczystą plażę.. Poczuj jak miękki, ciepły, biały piasek przesypuje się między palcami Twojej dłoni, a Twe bose stopy zanurzają się w nim, gdy spacerujesz brzegiem morza.. Morska bryza rozwiewa Twoje włosy, owiewa Twoją skórę delikatną, słoną mgiełką.. W ustach jeszcze czujesz rozkoszny smak świeżych pomidorów, bazylii, bakłażanów połączonych z oliwą z oliwek i parmezanem.. Szum morza wycisza Twoje myśli, tak, że jesteś w stanie usłyszeć bicie swego serca i szept swojej duszy.. Dźwięki natury łączą się z pieśnią duszy tworząc melodię, która sprawia, że zaczynasz tańczyć.. Głęboki wdech i wydech.. Oddech porusza Twoim ciałem.. Faluje tułów w rytm oddechu i morskich fal.. Uwalniasz głowę i pozwalasz ciału na swobodny ruch.. Dłonie, stopy, biodra.. Wszystko się rusza, naturalnie, spontanicznie, bez wysiłku.. Jesteś Tańcem.. Nawet wtedy gdy siedzisz na ziemi i medytujesz przy szumie fal, nawet wtedy gdy leżysz na trawie i po prostu oddychasz, też wtedy gdy się wspinasz wąską ścieszką na górski szczyt i wtedy gdy przytulasz pulsujące drzewo..
Zapraszam na warsztatowe wakacje i rozwojowy relaks!
Na nicnierobienie lub intensywne przeżywanie, na zmysłów rozpieszczanie: przepięknymi włoskimi widokami, zapachami, smakami, morską wodą i piaskiem, dzwiękami natury i muzyki świata..
Możesz po prostu odpoczywać i cieszyć się pobytem w cudnym miejscu i jeśli chcesz możesz wziać udział w zajęciach rozwojowych i innych propozycjach.
ROZWOJOWE PROPOZYCJE:
* Poranny rozruch - spontaniczny taniec oraz elementy jogi i acroyogi, jogi śmiechu, kontakt improwizacji
* Medytacje w ruchu i w bezruchu
* Naturalny ruch oraz spontaniczny taniec - m.in. na plaży, na trawie, w górach, w grotach..
* Ruch Autentyczny
* Taniec 5 Żywiołów, Taniec 6 Zmysłów, Taniec Ekstatyczny
* Malowanie intuicyjne, tworzenie Mandali
* Śpiew intuicyjny, śpiewomedytacje i śpiewomasaże
* Świadome oddychanie
* Ceremonie o wschodzie i zachodzie słońca, nocne ceremonie na plaży i w morzu
* Pływanie nago w morzu, bieganie nago po plaży :)
* Medytacje chodu transowego
* Medytacje z drzewami
* Medytacja i rytuał kobiecy w grocie - łonie Bogini Matki
* Relaksacje
* Spacery po plaży, lesie, górach, tajemnicznych grotach..
A także wycieczki, jeśli będziemy chcieli zwiedzać, np.:
- starożytne ruiny Scavi do Velia
- Park Narodowy Cilento
- niebieska grota na Morzy Tyrreńskim
- miasto Neapol - ojczyzna pizzy
- wulkan Wezuwiusz
- starożytne miasto Paestum - dawna kolonia grecka z ruinami śwątyń m.in. Hery i Ateny
- starożytne miasto Herkulanum położone nieopodal Wezuwiusza
- miasto Pompeje z ruinami starożytnego miasta zasypanymi przez wulaniczny popiół.
Gdzie będziemy karmić zmysły?
W malowniczej nadmorskiej Marina di Ascea, w prowincji Salerno, region Kampania, tuż nad brzegiem ciepłych wód Morza Tyrreńskiego.
Gościć nas będzie zaprzyjaźniona polsko - włoska rodzina. Będziemy mieszkać w pięknej willi położonej ok. 200 metrów od supermarketu, ok. 500 metrów od centrum miasteczka z restauracjami, sklepikami i lodziariami z pysznymi włoskimi lodami, ok. 900 metrów od dworca kolejowego w Ascea i ... tylko 50 metrów od piaszczystej plaży!! Odpoczywając na górnym tarasie można podziwiać po jednej stronie morze, a po drugiej piękne góry oraz malowniczo zawieszone na zboczach miasteczko Ascea.
Willa otoczona jest pięknym ogrodem z obłędnie pachnącymi kwiatami i ziołami, dojrzewającymi cytrynami i figami oraz wiekowymi drzewami oliwnymi. Na tarasach są parasole, stoły, krzesła, leżaki, by odpoczywać i spożywać posiłki na świeżym powietrzu.
Do dyspozycji mamy trzy 4-osobowe apartamenty: sypialnia, pokój otwarty z aneksem kuchennym i łazienka oraz jeden 6-osobowy apartament na piętrze z salonem z aneksem kuchennym, dwiema sypialniami, dwiema łazienkami i dwoma tarasami. W każdej łazience jest pralka. Aneksy kuchenne są dobrze wyposażone (lodówka, kuchenka, żelazko, garnki, sztućce, naczynia itd.) Jest też wyciskarka do cytrusów i blender - świeżowysickane soki z lokalnych pomarańczy i zielone szejki z lokalnych owoców i warzyw były hitem podczas poprzednich pobytów :) Z kranów płynie krystaliczna, źródlana woda do picia.
Śniadania będziemy przygotowywać sobie sami (każdy wstaje o innej porze i ma inne zwyczaje śniadaniowe) z przygotowanych przez gospodarzy produktów. Jogurty, płatki, mleko, tosty.. Kto chce ten wyciska soki i robi szejki albo zaparza sobie włoską kawę i je śniadanie w stylu włoskim czyli kawa i ciacho - np. słodka Colomba :)
W ciągu dnia plażujemy, warsztatujemy, zwiedzamy, tańczymy, pływamy, itd, a późnym popołudniem delektujemy się sutą obiadokolacją z deserem oraz domowymi winami i nalewkami - popis gościnności i umiejętności kulinarnych gospodarzy! :)
Gotować dla nas będzie włoski master chef, który zadba o nasze zmysły smaku i zapachu przyrządzajac włoskie, domowe dania z m.in. dojrzewających w ich ogrodzie warzyw i ziół. Do tego przeróżne rodzaje serów od najleprzych dostawców, ryby, owoce morza.. oraz włoskie, domowe wino czy limoncello! Gospodarze sami produkują wyśmienite wino oraz wytłaczają oliwę z własnych oliwek! Wszystko tak pyszne, że trudno się oprzeć i nie zgodzić się na dokładkę.. :)
Aby nie zabrać ze sobą do Polski dodakowych kilogramów tłuszczyku będziemy pływać w morzu, spacerować (np. piękną trasą widokową wzdłuż morza), wspinać po górach, ruszać się i tańczyć! :)
Zapraszam wszystkich spragnionych słońca, morza, plaży, gór, włoskich smaków, zapachów, krajobrazów.. Tych którzy pragną po prostu odpocząć i tych, którzy chcą doświadczyć czegoś więcej - nawiązać jeszcze lepszy kontakt ze sobą, z ciałem, umysłem i duszą, z naturą, z drugim człowiekiem.. pogłębić samoświadomość, doświadczyć spontanicznego tańca i błogiego relaksu, twórczego procesu w ruchu, śpiewie, rysunku.. i dużo więcej.. :)
Inwestycja:
1650 zł za osobę przy wpłacie zaliczki do 25 sierpnia
1750 zł za osobę przy wpłacie zaliczki po 25 sierpnia
zniżka dla osób zapisujących się razem :)
dzieci ze zniżką lub gratis.
Miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 550 zł.
Cena zawiera:
- noclegi,
- wyżywienie (śniadania i obiadokolacje),
- warsztaty rozwojowe,
- przejazd z lotniska w Neapolu do Ascea i z powrotem,
- organizację wyjazdu.
Cena nie zawiera fakultatywnych wycieczek poza Ascea oraz biletu lotniczego.
Bilety lotnicze na lot Warszawa Chopin - Neapol liniami WizzAir kosztują od ok. 400 zł Ceny szybko się zmieniają, więc zachęcam do szybkiej decyzji i kupna biletu lotniczego, bo im wcześniej tym taniej! :) Mogę pomóc w kupnie biletu, karty klubowej etc.
Więcej informacji i zdjęć na facebooku! Kliknij TU!
Organizatorka i prowadząca warsztaty:
Julita WOŁKowycka - Kobieta w procesie rozwoju i rozkwitania.. Kobieta coraz pełniejsza i coraz pełniej w kontakcie ze swoją Mocą i Dzikością.. Kobieta podążająca ścieżką Duszy.. tańcząca na trawie w deszczu i na ulicy w mieście.. pływająca nago w morzu i chodząca boso po mieście, śpiewająca matry na plaży i w autobusie.. przytulająca drzewa i wyjąca do księżyca.. tancerka, trenerka, psycholożka, psychoterapeutka tańcem i ruchem, ekomama, pasjonatka człowieka, natury i sztuki, od 15 lat świadomie podążająca różnymi ścieżkami rozwoju osobistego i duchowego, wspierająca innych w ich rozwojowej podróży.
Informacje i zapisy:
Julita Wołkowycka
tel. 792287383
email: [email protected]
I gdyby tak zamiast zajmować się pracą, domem, obowiązkami zająć się SOBĄ... nakarmić wszystkie zmysły, nakarmić ciało i duszę..
Gdyby tak połączyć rozwój i relaks, wakacje i warsztaty..
"Nakarmić zmysły" czyli rozwojowe, zmysłowe wakacje we Włoszech!
Wyobraź sobie piękną, piaszczystą plażę.. Poczuj jak miękki, ciepły, biały piasek przesypuje się między palcami Twojej dłoni, a Twe bose stopy zanurzają się w nim, gdy spacerujesz brzegiem morza.. Morska bryza rozwiewa Twoje włosy, owiewa Twoją skórę delikatną, słoną mgiełką.. W ustach jeszcze czujesz rozkoszny smak świeżych pomidorów, bazylii, bakłażanów połączonych z oliwą z oliwek i parmezanem.. Szum morza wycisza Twoje myśli, tak, że jesteś w stanie usłyszeć bicie swego serca i szept swojej duszy.. Dźwięki natury łączą się z pieśnią duszy tworząc melodię, która sprawia, że zaczynasz tańczyć.. Głęboki wdech i wydech.. Oddech porusza Twoim ciałem.. Faluje tułów w rytm oddechu i morskich fal.. Uwalniasz głowę i pozwalasz ciału na swobodny ruch.. Dłonie, stopy, biodra.. Wszystko się rusza, naturalnie, spontanicznie, bez wysiłku.. Jesteś Tańcem.. Nawet wtedy gdy siedzisz na ziemi i medytujesz przy szumie fal, nawet wtedy gdy leżysz na trawie i po prostu oddychasz, też wtedy gdy się wspinasz wąską ścieszką na górski szczyt i wtedy gdy przytulasz pulsujące drzewo..
Zapraszam na warsztatowe wakacje i rozwojowy relaks!
Na nicnierobienie lub intensywne przeżywanie, na zmysłów rozpieszczanie: przepięknymi włoskimi widokami, zapachami, smakami, morską wodą i piaskiem, dzwiękami natury i muzyki świata..
Możesz po prostu odpoczywać i cieszyć się pobytem w cudnym miejscu i jeśli chcesz możesz wziać udział w zajęciach rozwojowych i innych propozycjach.
ROZWOJOWE PROPOZYCJE:
* Poranny rozruch - spontaniczny taniec oraz elementy jogi i acroyogi, jogi śmiechu, kontakt improwizacji
* Medytacje w ruchu i w bezruchu
* Naturalny ruch oraz spontaniczny taniec - m.in. na plaży, na trawie, w górach, w grotach..
* Ruch Autentyczny
* Taniec 5 Żywiołów, Taniec 6 Zmysłów, Taniec Ekstatyczny
* Malowanie intuicyjne, tworzenie Mandali
* Śpiew intuicyjny, śpiewomedytacje i śpiewomasaże
* Świadome oddychanie
* Ceremonie o wschodzie i zachodzie słońca, nocne ceremonie na plaży i w morzu
* Pływanie nago w morzu, bieganie nago po plaży :)
* Medytacje chodu transowego
* Medytacje z drzewami
* Medytacja i rytuał kobiecy w grocie - łonie Bogini Matki
* Relaksacje
* Spacery po plaży, lesie, górach, tajemnicznych grotach..
A także wycieczki, jeśli będziemy chcieli zwiedzać, np.:
- starożytne ruiny Scavi do Velia
- Park Narodowy Cilento
- niebieska grota na Morzy Tyrreńskim
- miasto Neapol - ojczyzna pizzy
- wulkan Wezuwiusz
- starożytne miasto Paestum - dawna kolonia grecka z ruinami śwątyń m.in. Hery i Ateny
- starożytne miasto Herkulanum położone nieopodal Wezuwiusza
- miasto Pompeje z ruinami starożytnego miasta zasypanymi przez wulaniczny popiół.
Gdzie będziemy karmić zmysły?
W malowniczej nadmorskiej Marina di Ascea, w prowincji Salerno, region Kampania, tuż nad brzegiem ciepłych wód Morza Tyrreńskiego.
Gościć nas będzie zaprzyjaźniona polsko - włoska rodzina. Będziemy mieszkać w pięknej willi położonej ok. 200 metrów od supermarketu, ok. 500 metrów od centrum miasteczka z restauracjami, sklepikami i lodziariami z pysznymi włoskimi lodami, ok. 900 metrów od dworca kolejowego w Ascea i ... tylko 50 metrów od piaszczystej plaży!! Odpoczywając na górnym tarasie można podziwiać po jednej stronie morze, a po drugiej piękne góry oraz malowniczo zawieszone na zboczach miasteczko Ascea.
Willa otoczona jest pięknym ogrodem z obłędnie pachnącymi kwiatami i ziołami, dojrzewającymi cytrynami i figami oraz wiekowymi drzewami oliwnymi. Na tarasach są parasole, stoły, krzesła, leżaki, by odpoczywać i spożywać posiłki na świeżym powietrzu.
Do dyspozycji mamy trzy 4-osobowe apartamenty: sypialnia, pokój otwarty z aneksem kuchennym i łazienka oraz jeden 6-osobowy apartament na piętrze z salonem z aneksem kuchennym, dwiema sypialniami, dwiema łazienkami i dwoma tarasami. W każdej łazience jest pralka. Aneksy kuchenne są dobrze wyposażone (lodówka, kuchenka, żelazko, garnki, sztućce, naczynia itd.) Jest też wyciskarka do cytrusów i blender - świeżowysickane soki z lokalnych pomarańczy i zielone szejki z lokalnych owoców i warzyw były hitem podczas poprzednich pobytów :) Z kranów płynie krystaliczna, źródlana woda do picia.
Śniadania będziemy przygotowywać sobie sami (każdy wstaje o innej porze i ma inne zwyczaje śniadaniowe) z przygotowanych przez gospodarzy produktów. Jogurty, płatki, mleko, tosty.. Kto chce ten wyciska soki i robi szejki albo zaparza sobie włoską kawę i je śniadanie w stylu włoskim czyli kawa i ciacho - np. słodka Colomba :)
W ciągu dnia plażujemy, warsztatujemy, zwiedzamy, tańczymy, pływamy, itd, a późnym popołudniem delektujemy się sutą obiadokolacją z deserem oraz domowymi winami i nalewkami - popis gościnności i umiejętności kulinarnych gospodarzy! :)
Gotować dla nas będzie włoski master chef, który zadba o nasze zmysły smaku i zapachu przyrządzajac włoskie, domowe dania z m.in. dojrzewających w ich ogrodzie warzyw i ziół. Do tego przeróżne rodzaje serów od najleprzych dostawców, ryby, owoce morza.. oraz włoskie, domowe wino czy limoncello! Gospodarze sami produkują wyśmienite wino oraz wytłaczają oliwę z własnych oliwek! Wszystko tak pyszne, że trudno się oprzeć i nie zgodzić się na dokładkę.. :)
Aby nie zabrać ze sobą do Polski dodakowych kilogramów tłuszczyku będziemy pływać w morzu, spacerować (np. piękną trasą widokową wzdłuż morza), wspinać po górach, ruszać się i tańczyć! :)
Zapraszam wszystkich spragnionych słońca, morza, plaży, gór, włoskich smaków, zapachów, krajobrazów.. Tych którzy pragną po prostu odpocząć i tych, którzy chcą doświadczyć czegoś więcej - nawiązać jeszcze lepszy kontakt ze sobą, z ciałem, umysłem i duszą, z naturą, z drugim człowiekiem.. pogłębić samoświadomość, doświadczyć spontanicznego tańca i błogiego relaksu, twórczego procesu w ruchu, śpiewie, rysunku.. i dużo więcej.. :)
Inwestycja:
1650 zł za osobę przy wpłacie zaliczki do 25 sierpnia
1750 zł za osobę przy wpłacie zaliczki po 25 sierpnia
zniżka dla osób zapisujących się razem :)
dzieci ze zniżką lub gratis.
Miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 550 zł.
Cena zawiera:
- noclegi,
- wyżywienie (śniadania i obiadokolacje),
- warsztaty rozwojowe,
- przejazd z lotniska w Neapolu do Ascea i z powrotem,
- organizację wyjazdu.
Cena nie zawiera fakultatywnych wycieczek poza Ascea oraz biletu lotniczego.
Bilety lotnicze na lot Warszawa Chopin - Neapol liniami WizzAir kosztują od ok. 400 zł Ceny szybko się zmieniają, więc zachęcam do szybkiej decyzji i kupna biletu lotniczego, bo im wcześniej tym taniej! :) Mogę pomóc w kupnie biletu, karty klubowej etc.
Więcej informacji i zdjęć na facebooku! Kliknij TU!
Organizatorka i prowadząca warsztaty:
Julita WOŁKowycka - Kobieta w procesie rozwoju i rozkwitania.. Kobieta coraz pełniejsza i coraz pełniej w kontakcie ze swoją Mocą i Dzikością.. Kobieta podążająca ścieżką Duszy.. tańcząca na trawie w deszczu i na ulicy w mieście.. pływająca nago w morzu i chodząca boso po mieście, śpiewająca matry na plaży i w autobusie.. przytulająca drzewa i wyjąca do księżyca.. tancerka, trenerka, psycholożka, psychoterapeutka tańcem i ruchem, ekomama, pasjonatka człowieka, natury i sztuki, od 15 lat świadomie podążająca różnymi ścieżkami rozwoju osobistego i duchowego, wspierająca innych w ich rozwojowej podróży.
Informacje i zapisy:
Julita Wołkowycka
tel. 792287383
email: [email protected]
CELEBRACJA KOBIECOŚCI!!
7 marca 18:30 - 20:30
Świętowanie kobiecości i mini warsztat rozwojowy.
Piękna kobieto! Przyjdź, by wspólnie z innymi kobietami celebrować swoją kobiecość, delikatność, siłę, piękno... Jeśli masz ochotę na odświętny look to załóż spódnicę, sukienkę lub inny strój podkreślający kobiecość, zadbaj o dodatki jak biżuteria, szale, chusty, wachlarze.. A jeśli masz ochotę na pełen luz to załóż wyciągnięte dresy.. :) Ważne abyś zabrała siebie! Taką jaką jesteś! W kontakcie ze swoim ciałem, sercem, intuicją, w naturalnym ruchu, spontanicznym tańcu, medytacji w ruchu i śpiewie będziemy celebrować SIEBIE!
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Inwestycja: 30 zł
Informacje i zapisy: 792287383 lub [email protected]
7 marca 18:30 - 20:30
Świętowanie kobiecości i mini warsztat rozwojowy.
Piękna kobieto! Przyjdź, by wspólnie z innymi kobietami celebrować swoją kobiecość, delikatność, siłę, piękno... Jeśli masz ochotę na odświętny look to załóż spódnicę, sukienkę lub inny strój podkreślający kobiecość, zadbaj o dodatki jak biżuteria, szale, chusty, wachlarze.. A jeśli masz ochotę na pełen luz to załóż wyciągnięte dresy.. :) Ważne abyś zabrała siebie! Taką jaką jesteś! W kontakcie ze swoim ciałem, sercem, intuicją, w naturalnym ruchu, spontanicznym tańcu, medytacji w ruchu i śpiewie będziemy celebrować SIEBIE!
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Inwestycja: 30 zł
Informacje i zapisy: 792287383 lub [email protected]
Zapraszam na magiczną noc podczas Pełni Księżyca - Ceremonię Manifestacji Marzeń! Pełnia Księżyca będzie nas wspierać swoją mocą w wyrażaniu wdzięczności i przywoływaniu obfitości!
Spotykamy się 13 stycznia lub inaczej 31 grudnia według "starego" kalendarza! Zrobimy rytuał przejścia ze starego do nowego roku w tą drugą sylwestrową noc! :)
Będziemy szukać Intencji na Nowy Rok, odkrywać w sobie swoje Marzenia na kolejny rok oraz Manifestować je już teraz we Wszechświecie witając o północy Nowy Rok! :)
W bezpiecznej przestrzeni będziemy:
# nawiązywać i pogłebiać kontakt ze SOBĄ,
# głębiej poznawać i eksplorować siebie, swoje potrzeby, marzenia, zasoby i ograniczenia;
# inspirować i wspierać się nawzajem;
# akceptować tu i teraz, to gdzie jestem, to co jest, to co mam oraz czuć za to wdzięczność;
# wyzwalać i ujawniać swoją MOC, rozniecać wewnętrzny ogień, zwiększać kreatywną energię tworzenia, by móc działać i manifestować swe marzenia,
# mówić i słuchać z poziomu Serca i Duszy;
# tańczyć i śpiewać, tak, jak by nikt nas nie widział i nie słyszał :)
# tworzyć Mandale Wdzięczności i Mapy Marzeń
# rysować, medytować, oddychać, bawić się.. :)
Wsparciem w procesie będą:
- naturalny ruch i podążanie za ciałem i oddechem;
- spontaniczny taniec i medytacje w ruchu;
- terapia tańcem i Ruch Autentyczny;
- taniec ekstatyczny;
- praca z ciałem, oddechem, energią, emocjami;
- medytacje i śpiewomedytacje;
- intuicyjne rysowanie i śpiewanie.
Warsztat dla każej dorosłej osoby niezależnie od wieku, płci, wyglądu, kondycji, umiejętności, doświadczenia czy czegokolwiek innego.. Nie trzeba umieć tańczyć czy śpiewać, wystarczy umiejętność wydawania jakichkolwiek dzwięków i wykonywania jakichkolwiek ruchów - czyli jeśli chodzisz i mówisz to wystarczy! :)
!!!! Co zabrać ze sobą na warsztat:
- przede wszystkim SIEBIE - ze wszystkim co jest - z ciekawością, otwartością, obawami, lękiem, radością czy smutkiem..
- wygodne ubranie do ruchu
- coś do siedzenia, leżenia, przykrycia się - poduszkę, kocyk, karimatę,
- coś do pisania,
- gazety, czasopisma, zdjęcia, stare bilety, pocztówki itp. - do tworzenia Mapy Marzeń i Mandali Wdzięczności,
- coś do picia - najlepiej czystą wodę,
- coś do jedzenia - lekkie przekąski na wspólny stół,
- białą stojącą świecę do zapalenia podczas Ceremonii,
- coś co jest/stanie się Twoim symbolem Manifestacji Twych Marzeń - jakiś mały przedmiot - muszla, kamyk, zdjęcie, pierścień, bransoletka, figurka..
Data i godziny:
piatek 13 stycznia
godz.19 start - przewidywany koniec o 1 w nocy dnia następnego
Warto być 10 - 15 minut wcześniej, by się przebrać, dokonać opłaty itd, tak, by zacząć o czasie :)
Miejsce:
Klub Osiedlowy Meteoryt ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Inwestycja:
120 zł przy zapisaniu się/ wpłacie zaliczki do 11 stycznia,
150 zł po 10 stycznia
Miejsce gwarantuje wplata 70 zł zaliczki na podane niżej konto:
Aire - Terapia Tańcem Julita Wołkowycka
Nr konta ING Bank
09 1050 1823 1000 0092 2787 8999
Jeśli finanse są dla Ciebie jedyną przeszkodą w udziale skontaktuj się ze mną - znajdziemy rozwiązanie!
Informacje i zapisy:
[email protected]
792287383
Do zobaczenia na Ceremonii!! :)
Spotykamy się 13 stycznia lub inaczej 31 grudnia według "starego" kalendarza! Zrobimy rytuał przejścia ze starego do nowego roku w tą drugą sylwestrową noc! :)
Będziemy szukać Intencji na Nowy Rok, odkrywać w sobie swoje Marzenia na kolejny rok oraz Manifestować je już teraz we Wszechświecie witając o północy Nowy Rok! :)
W bezpiecznej przestrzeni będziemy:
# nawiązywać i pogłebiać kontakt ze SOBĄ,
# głębiej poznawać i eksplorować siebie, swoje potrzeby, marzenia, zasoby i ograniczenia;
# inspirować i wspierać się nawzajem;
# akceptować tu i teraz, to gdzie jestem, to co jest, to co mam oraz czuć za to wdzięczność;
# wyzwalać i ujawniać swoją MOC, rozniecać wewnętrzny ogień, zwiększać kreatywną energię tworzenia, by móc działać i manifestować swe marzenia,
# mówić i słuchać z poziomu Serca i Duszy;
# tańczyć i śpiewać, tak, jak by nikt nas nie widział i nie słyszał :)
# tworzyć Mandale Wdzięczności i Mapy Marzeń
# rysować, medytować, oddychać, bawić się.. :)
Wsparciem w procesie będą:
- naturalny ruch i podążanie za ciałem i oddechem;
- spontaniczny taniec i medytacje w ruchu;
- terapia tańcem i Ruch Autentyczny;
- taniec ekstatyczny;
- praca z ciałem, oddechem, energią, emocjami;
- medytacje i śpiewomedytacje;
- intuicyjne rysowanie i śpiewanie.
Warsztat dla każej dorosłej osoby niezależnie od wieku, płci, wyglądu, kondycji, umiejętności, doświadczenia czy czegokolwiek innego.. Nie trzeba umieć tańczyć czy śpiewać, wystarczy umiejętność wydawania jakichkolwiek dzwięków i wykonywania jakichkolwiek ruchów - czyli jeśli chodzisz i mówisz to wystarczy! :)
!!!! Co zabrać ze sobą na warsztat:
- przede wszystkim SIEBIE - ze wszystkim co jest - z ciekawością, otwartością, obawami, lękiem, radością czy smutkiem..
- wygodne ubranie do ruchu
- coś do siedzenia, leżenia, przykrycia się - poduszkę, kocyk, karimatę,
- coś do pisania,
- gazety, czasopisma, zdjęcia, stare bilety, pocztówki itp. - do tworzenia Mapy Marzeń i Mandali Wdzięczności,
- coś do picia - najlepiej czystą wodę,
- coś do jedzenia - lekkie przekąski na wspólny stół,
- białą stojącą świecę do zapalenia podczas Ceremonii,
- coś co jest/stanie się Twoim symbolem Manifestacji Twych Marzeń - jakiś mały przedmiot - muszla, kamyk, zdjęcie, pierścień, bransoletka, figurka..
Data i godziny:
piatek 13 stycznia
godz.19 start - przewidywany koniec o 1 w nocy dnia następnego
Warto być 10 - 15 minut wcześniej, by się przebrać, dokonać opłaty itd, tak, by zacząć o czasie :)
Miejsce:
Klub Osiedlowy Meteoryt ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Inwestycja:
120 zł przy zapisaniu się/ wpłacie zaliczki do 11 stycznia,
150 zł po 10 stycznia
Miejsce gwarantuje wplata 70 zł zaliczki na podane niżej konto:
Aire - Terapia Tańcem Julita Wołkowycka
Nr konta ING Bank
09 1050 1823 1000 0092 2787 8999
Jeśli finanse są dla Ciebie jedyną przeszkodą w udziale skontaktuj się ze mną - znajdziemy rozwiązanie!
Informacje i zapisy:
[email protected]
792287383
Do zobaczenia na Ceremonii!! :)
Kobiecy Krąg Mocy wzywa!!! 10 grudnia godz.11 - 18
Niezależnie czy czujesz w pełni swoją Moc czy tylko przeczuwasz jaka siła drzemie w Tobie, czy korzystasz z niej świadomie i w 100% czy tylko nieśmiało pozwalasz czasem się jej manifestować, niezależnie czy chcesz odkryć swoją Moc czy nawiązać z nią lepszy kontakt czy też podzielić się nią z innymi kobietami ten warsztat jest dla Ciebie!
Warsztat dla Ciebie - Kobiety, która pragnie być w kontakcie z:
* swoją Mocą, by móc manifestować siebie i swe potrzeby, realizować cele i marzenia, tworzyć czy zmieniać rzeczywistość wokół siebie;
* swoim Ciałem, by słuchać jego mądrości i podążać za jego wskazówkami dla pełni zdrowia i przyjemności;
* swoją Duszą, by podążać jej ścieżką, realizować się w pełni, odkryć swoją misję i swoje talenty;
* swoją Intuicją, by słuchać jej podszeptów, wskazówek i nie zbaczać ze ścieżki Duszy oraz wybierać zawsze to co najlepsze dla siebie,
* swoim Sercem, by czuć, rozumieć i akceptować swoje emocje i uczucia oraz móc prawdziwie kochać siebie, innych i cały świat;
* swoją Seksualnością, by tworzyć, kreować, rodzić: dzieci, idee, projekty, świat oraz by czerpać przyjemność, rozkosz, błogość, obfitość;
* swoją Dzikością, by być prawdziwą sobą, bez maski i wykrochmalowanego kołnierzyka, by móc głośno śmiać się, krzyczeć, ryczeć, wyć i jęczeć.. z radości, złości, smutku, bólu i rozkoszy..
a także dla Kobiety, która pragnie być w kontakcie z innymi Kobietami i czerpać od nich Moc i inspirację..
W bezpiecznej przestrzeni kobiecego kręgu pełnej akceptacji, zaufania i miłości będziemy:
# nawiązywać i pogłebiać kontakt z całą SOBĄ, jak i z innymi kobietami;
# głębiej poznawać i eksplorować siebie, przeglądąc się w innych kobietach jak w lustrach;
# inspirować i wspierać się nawzajem;
# wyzwalać i ujawniać swoją MOC, rozniecać wewnętrzny ogień
# przywoływać swoje Zwierzę MOCY;
# mówić i słuchać z poziomu Serca i Duszy;
# tańczyć i śpiewać, tak, jak by nikt nas nie widział i nie słyszał :)
# tworzyć mandale z ciał, kolorów, wzorów, ruchów..
# rysować, medytować, masować, oddychać..
Wsparciem w procesie będą:
- naturalny ruch i podążanie za ciałem i oddechem;
- spontaniczny taniec i medytacje w ruchu;
- terapia tańcem i Ruch Autentyczny;
- taniec ekstatyczny;
- praca z ciałem, oddechem, energią, emocjami;
- masaże i śpiewomasaże;
- medytacje i śpiewomedytacje;
- intuicyjne rysowanie i śpiewanie.
Warsztat dla każej dorosłej kobiety niezależnie od wieku, wyglądu, kondycji, umiejętności, doświadczenia czy czegokolwiek innego.. Nie trzeba umieć tańczyć czy śpiewać, wystarczy umiejętność wydawania jakichkolwiek dzwięków i wykonywania jakichkolwiek ruchów - czyli jeśli chodzisz i mówisz to wystarczy! :)
!!!! Co zabrać ze sobą na warsztat:
- przede wszystkim SIEBIE - ze wszystkim co jest - z ciekawością, otwartością, obawami, lękiem, radością czy smutkiem..
- wygodne ubranie do ruchu - w tym długą spódnicę!!
- chustę lub szal,
- coś do siedzenia, leżenia, przykrycia się - poduszkę, kocyk, karimatę,
- coś wegetariańskiego do zjedzenia na wspólny stół - będziemy wspólnie celebrować posiłek,
- coś do pisania,
- coś do picia - najlepiej czystą wodę,
- zamykany kubek na herbatę.
- coś co jest/stanie się Twoim symbolem Kobiecej Mocy - jakiś mały przedmiot - muszla, kamyk, zdjęcie, pierścień, bransoletka..
Data i godziny:
sobota 10 grudnia
godz.11 do 18 z przerwą na posiłek.
Warto być 10 - 15 minut wcześniej, by spokojnie dokonać opłaty, przebrać się, napić się herbatki itd..
Miejsce:
Klub Osiedlowy Meteoryt ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Inwestycja:
* przy wpłacie zaliczki do 6 grudnia
- 130 zł dla wszystkich
- 100 zł dla uczestniczek grupy rozwojowej "W rytmie duszy"
* przy wpłacie zaliczki po 6 grudnia
- 150 zł dla wszystkich
Jeśli finanse są dla Ciebie jedyną przeszkodą w udziale skontaktuj się ze mną - znajdziemy rozwiązanie - wymiana barterowa, zniżka itp.
Miejsce w Kręgu Kobiecej Mocy rezerwuje wpłata zaliczki w wysokości 30 zł na podany niżej nr konta:
Julita Wołkowycka
07 1160 2202 0000 0002 7131 1812
Prowadzenie:
Julita WOŁKowycka - Kobieta w procesie rozwoju i rozkwitania.. Kobieta coraz pełniejsza i coraz pełniej w kontakcie ze swoją Mocą i Dzikością.. Kobieta podążająca ścieżką Duszy.. tańcząca na trawie w deszczu i na ulicy w mieście.. pływająca nago w morzu i chodząca boso po mieście, śpiewająca matry na plaży i w autobusie.. przytulająca drzewa i wyjąca do księżyca..wspierająca innych w rozwoju.. tancerka, psycholożka, psychoterapeutka tańcem i ruchem, ekomama..
Informacje i zapisy:
[email protected]
792287383
wydarzenie na fb tu!
Do zobaczenia w Kobięcym Kręgu Mocy!!! Auuuu..
Rodzinne Harce czyli ruch, zabawa, rozwój dla małych i dużych
11 grudnia o godz. 12!
Warsztat dla rodziców/opiekunów i dzieci w wieku +/- 3 – 10 lat łączący w sobie elementy ruchu kreatywnego, ruchu rozwijającego wg. metody Weroniki Sherborne, terapii tańcem i ruchem, arteterapii. Po przez wspólne zabawy ruchowe, tańce hulańce, muzykowanie i twórcze rysowanie dzieci i rodzice/opiekunowie mają szanse rozwijać wzajemną więź oraz m.in. świadomość ciała, muzykalność, twórczość, spontaniczność, pewność siebie oraz umiejętność współpracy w grupie z dziećmi w różnym wieku.
Będziemy biegać, skakać, tańczyć, turlać się i przeciągać się...
Będziemy nurkować w oceanie, jeżdzić konno, szybować wysoko... Robić dziwne miny i wydawać dziwne dźwięki.. I co tylko wymyślimy i na co tylko będziemy mieć ochotę! Zapraszam do wspólnej zabawy dzieci duże i małe! :)
Warto mieć ze sobą luźny, niekrępujący ruchów strój oraz wodę do picia!
Miejsce: Klub Osiedlowy Meteoryt ul. Dobra 12, Białystok - Bojary
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Wydarzenie na fb tu!
Inwestycja: 30 zł od pary dorosły-dziecko,
kolejne dziecko z rodziny z opiekunem + 10 zł
Miejsce gwarantuje wpłata na konto:
Julita Wołkowycka
07 1160 2202 0000 0002 7131 1812
Millenium Bank
Do zobaczenia! :)
11 grudnia o godz. 12!
Warsztat dla rodziców/opiekunów i dzieci w wieku +/- 3 – 10 lat łączący w sobie elementy ruchu kreatywnego, ruchu rozwijającego wg. metody Weroniki Sherborne, terapii tańcem i ruchem, arteterapii. Po przez wspólne zabawy ruchowe, tańce hulańce, muzykowanie i twórcze rysowanie dzieci i rodzice/opiekunowie mają szanse rozwijać wzajemną więź oraz m.in. świadomość ciała, muzykalność, twórczość, spontaniczność, pewność siebie oraz umiejętność współpracy w grupie z dziećmi w różnym wieku.
Będziemy biegać, skakać, tańczyć, turlać się i przeciągać się...
Będziemy nurkować w oceanie, jeżdzić konno, szybować wysoko... Robić dziwne miny i wydawać dziwne dźwięki.. I co tylko wymyślimy i na co tylko będziemy mieć ochotę! Zapraszam do wspólnej zabawy dzieci duże i małe! :)
Warto mieć ze sobą luźny, niekrępujący ruchów strój oraz wodę do picia!
Miejsce: Klub Osiedlowy Meteoryt ul. Dobra 12, Białystok - Bojary
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Wydarzenie na fb tu!
Inwestycja: 30 zł od pary dorosły-dziecko,
kolejne dziecko z rodziny z opiekunem + 10 zł
Miejsce gwarantuje wpłata na konto:
Julita Wołkowycka
07 1160 2202 0000 0002 7131 1812
Millenium Bank
Do zobaczenia! :)
"Nakarmić zmysły" czyli rozwojowe, zmysłowe wakacje we Włoszech!
30 IX - 7 X Marina di Ascea, prowincja Salerno, region Kampania, Włochy
A gdyby tak w środku chłodnej jesieni zafundować sobie ciepłe wakacje i z deszczowej Polski przenieść się do słonecznych Włoch..
I gdyby tak zamiast zajmować się pracą, domem, obowiązkami zająć się SOBĄ... nakarmić wszystkie zmysły, nakarmić ciało i duszę..
Gdyby tak połączyć rozwój i relaks, wakacje i warsztaty..
Wyobraź sobie piękną, piaszczystą plażę.. Poczuj jak miękki, ciepły, biały piasek przesypuje się między palcami Twojej dłoni, a Twe bose stopy zanurzają się w nim, gdy spacerujesz brzegiem morza.. Morska bryza rozwiewa Twoje włosy, owiewa Twoją skórę delikatną, słoną mgiełką.. W ustach jeszcze czujesz rozkoszny smak świeżych pomidorów, bazylii, bakłażanów połączonych z oliwą z oliwek i parmezanem.. Szum morza wycisza Twoje myśli, tak, że jesteś w stanie usłyszeć bicie swego serca i szept swojej duszy.. Dzwięki natury łączą się z pieśnią duszy tworząc melodię, która sprawia, że zaczynasz tańczyć.. Głęboki wdech i wydech.. Oddech porusza Twoim ciałem.. Faluje tułów w rytm oddechu i morskich fal.. Uwalniasz głowę i pozwalasz ciału ma swobodny ruch.. Dłonie, stopy, biodra.. Wszystko się rusza, naturalnie, spontanicznie, bez wysiłku.. Jesteś Tańcem.. Nawet wtedy gdy siedzisz na ziemi i medytujesz przy szumie fal, nawet wtedy gdy leżysz na trawie i po prostu oddychasz, też wtedy gdy się wspinasz wąską ścieszką na górski szczyt i wtedy gdy przytulasz pulsujące drzewo..
Zapraszam na warsztatowe wakacje i rozwojowy relaks!
Na nicnierobienie lub intensywne przeżywanie, na zmysłów rozpieszczanie: przepięknymi włoskimi widokami, zapachami, smakami, morską wodą i piaskiem, dzwiękami natury i muzyki świata.
Możesz po prostu odpoczywać i cieszyć się pobytem w cudnym miejscu i jeśli chcesz możesz wziać udział w zajęciach rozwojowych i innych propozycjach.
ROZWOJOWE PROPOZYCJE:
* Poranny rozruch - spontaniczny taniec oraz elementy jogi i acroyogi, jogi śmiechu, kontakt improwizacji
* Medytacje w ruchu i w bezruchu
* Naturalny ruch oraz spontaniczny taniec - m.in. na plaży, na trawie, w górach, w grotach..
* Ruch Autentyczny
* Taniec 5 Żywiołów, Taniec 6 Zmysłów, Taniec Ekstatyczny
* Malowanie intuicyjne, tworzenie Mandali
* Śpiew intuicyjny, śpiewomedytacje i śpiewomasaże
* Świadome oddychanie
* Ceremonie o wschodzie i zachodzie słońca, nocne ceremonie na plaży i w morzu
* Medytacje chodu transowego
* Medytacje z drzewami
* Relaksacje
* Spacery po plaży, lesie, górach, tajemnicznych grotach..
A także wycieczki, jeśli będziemy chcieli zwiedzać, np.:
- starożytne ruiny Scavi do Velia
- Park Narodowy Cilento
- wulkan Wezuwiusz
- starożytne miasto Herkulanum położone nieopodal Wezuwiusza
- miasto Pompeje z ruinami starożytnego miasta zasypanymi przez wulaniczny popiół.
Gdzie będziemy karmić zmysły?
W malowniczej nadmorskiej Marina di Ascea, w prowincji Salerno, region Kampania, tuż nad brzegiem ciepłych wód Morza Tyrreńskiego.
Gościć nas będzie zaprzyjaźniona polsko - włoska rodzina. Będziemy mieszkać w pięknej willi położonej ok. 200 metrów od supermarketu, ok. 500 metrów od centrum miasteczka z restauracjami, sklepikami i lodziariami z pysznymi włoskimi lodami, ok. 900 metrów od dworca kolejowego w Ascea i ... tylko 50 metrów od piaszczystej plaży!! Odpoczywając na górnym tarasie można podziwiać po jednej stronie morze, a po drugiej piękne góry oraz malowniczo zawieszone na zboczach miasteczko Ascea.
Willa otoczona jest pięknym ogrodem z obłędnie pachnącymi kwiatami i ziołami, dojrzewającymi cytrynami i figami oraz wiekowymi drzewami oliwnymi. Na tarasach są parasole, stoły, krzesła, leżaki, by odpoczywać i spożywać posiłki na świeżym powietrzu.
Do dyspozycji mamy trzy 4-osobowe apartamenty: sypialnia, pokój otwarty z aneksem kuchennym i łazienka oraz jeden 6-osobowy apartament na piętrze z salonem z aneksem kuchennym, dwiema sypialniami, dwiema łazienkami i dwoma tarasami. W każdej łazience jest pralka. Aneksy kuchenne są dobrze wyposażone (lodówka, kuchenka, żelazko, garnki, sztućce, naczynia itd.) Jest też wyciskarka do cytrusów i blender - świeżowysickane soki z lokalnych pomarańczy i zielone szejki z lokalnych owoców i warzyw były hitem podczas pobytu w maju :) Z kranów płynie krystaliczna, źródlana woda do picia.
Śniadania będziemy przygotowywać sobie sami (każdy wstaje o innej porze i ma inne zwyczaje śniadaniowe) z przygotowanych przez gospodarzy produktów. Jogurty, płatki, mleko.. Kto chce ten wyciska soki i robi szejki albo zaparza sobie włoską kawę i je śniadanie w stylu włoskim czyli kawa i ciacho - np. słodka Colomba :)
W ciągu dnia czeka nas lekki lunch, aby nie przeciążać ciała jedzeniem i móć warsztatować bądż plażować oraz by zrobić miejsce w żołądku na wieczorną sutą kolację z deserem - popis gościnności i umiejętności kulinarnych gospodarzy! :)
Gotować dla nas będzie włoski master chef, który zadba o nasze zmysły smaku i zapachu przyrządzajac włoskie, domowe dania z m.in. dojrzewających w ich ogrodzie warzyw i ziół. Do tego przeróżne rodzaje serów od najleprzych dostawców, ryby, owoce morza.. oraz włoskie, domowe wino czy limoncello! Gospodarze sami produkują wyśmienite wino oraz wytłaczają oliwę z własnych oliwek! Wszystko tak pyszne, że trudno się oprzeć i nie zgodzić się na dokładkę.. :)
Aby nie zabrać ze sobą do Polski dodakowych kilogramów tłuszczyku będziemy pływać w morzu, spacerować (np. piękną trasą widokową wzdłuż morza), wspinać po górach, ruszać się i tańczyć! :)
Zapraszam wszystkich spragnionych słońca, morza, plaży, gór, włoskich smaków, zapachów, krajobrazów.. Tych którzy pragną po prostu odpocząć i tych, którzy chcą doświadczyć czegoś więcej - nawiązać jeszcze lepszy kontakt ze sobą, z ciałem, umysłem i duszą, z naturą, z drugim człowiekiem.. pogłębić samoświadomość, doświadczyć spontanicznego tańca i błogiego relaksu, twórczego procesu w ruchu, śpiewie, rysunku.. i dużo więcej.. :)
Inwestycja:
1400 zł za osobę dorosłą,
dzieci ze zniżką (600 zł, 900 zł) lub gratis
Tylko do końca sierpnia niższa cena - 1300 zł !!
Miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 300 zł.
Cena zawiera:
- noclegi,
- wyżywienie,
- warsztaty rozwojowe,
- przejazd z lotniska w Neapolu do Ascea i z powrotem,
- organizację wyjazdu.
Bilety lotnicze na lot Warszawa Chopin - Neapol liniami WizzAir ok. 350 zł Ceny szybko się zmieniają, więc zachęcam do szybkiej decyzji i kupna biletu lotniczego, bo im wcześniej tym taniej! :) Mogę pomóc w kupnie biletu, karty klubowej etc.
Link do wydarzenia na fb, gdzie są zdjęcia apartamentów, ogrodu, okolicy itd oraz opisy proponowanych rozwojowych doświadczeń i możliwości.. :)
web.facebook.com/events/1701327190154848/permalink/1745260685761498/
https://web.facebook.com/events/1701327190154848/permalink/1745260685761498/
Organizatorka i prowadząca warsztaty:
Julita Wołkowycka - psycholożka, psychoterapeutka tańcem i ruchem, trenerka, tancerka, ekomama przedszkolaka, pasjonatka człowieka, natury i sztuki, od 15 lat świadomie podąża różnymi ścieżkami rozwoju osobostego i duchowego, wspierając też innych w ich rozwojowej podróży.
Informacje i zapisy:
tel. 792287383
email: [email protected]
30 IX - 7 X Marina di Ascea, prowincja Salerno, region Kampania, Włochy
A gdyby tak w środku chłodnej jesieni zafundować sobie ciepłe wakacje i z deszczowej Polski przenieść się do słonecznych Włoch..
I gdyby tak zamiast zajmować się pracą, domem, obowiązkami zająć się SOBĄ... nakarmić wszystkie zmysły, nakarmić ciało i duszę..
Gdyby tak połączyć rozwój i relaks, wakacje i warsztaty..
Wyobraź sobie piękną, piaszczystą plażę.. Poczuj jak miękki, ciepły, biały piasek przesypuje się między palcami Twojej dłoni, a Twe bose stopy zanurzają się w nim, gdy spacerujesz brzegiem morza.. Morska bryza rozwiewa Twoje włosy, owiewa Twoją skórę delikatną, słoną mgiełką.. W ustach jeszcze czujesz rozkoszny smak świeżych pomidorów, bazylii, bakłażanów połączonych z oliwą z oliwek i parmezanem.. Szum morza wycisza Twoje myśli, tak, że jesteś w stanie usłyszeć bicie swego serca i szept swojej duszy.. Dzwięki natury łączą się z pieśnią duszy tworząc melodię, która sprawia, że zaczynasz tańczyć.. Głęboki wdech i wydech.. Oddech porusza Twoim ciałem.. Faluje tułów w rytm oddechu i morskich fal.. Uwalniasz głowę i pozwalasz ciału ma swobodny ruch.. Dłonie, stopy, biodra.. Wszystko się rusza, naturalnie, spontanicznie, bez wysiłku.. Jesteś Tańcem.. Nawet wtedy gdy siedzisz na ziemi i medytujesz przy szumie fal, nawet wtedy gdy leżysz na trawie i po prostu oddychasz, też wtedy gdy się wspinasz wąską ścieszką na górski szczyt i wtedy gdy przytulasz pulsujące drzewo..
Zapraszam na warsztatowe wakacje i rozwojowy relaks!
Na nicnierobienie lub intensywne przeżywanie, na zmysłów rozpieszczanie: przepięknymi włoskimi widokami, zapachami, smakami, morską wodą i piaskiem, dzwiękami natury i muzyki świata.
Możesz po prostu odpoczywać i cieszyć się pobytem w cudnym miejscu i jeśli chcesz możesz wziać udział w zajęciach rozwojowych i innych propozycjach.
ROZWOJOWE PROPOZYCJE:
* Poranny rozruch - spontaniczny taniec oraz elementy jogi i acroyogi, jogi śmiechu, kontakt improwizacji
* Medytacje w ruchu i w bezruchu
* Naturalny ruch oraz spontaniczny taniec - m.in. na plaży, na trawie, w górach, w grotach..
* Ruch Autentyczny
* Taniec 5 Żywiołów, Taniec 6 Zmysłów, Taniec Ekstatyczny
* Malowanie intuicyjne, tworzenie Mandali
* Śpiew intuicyjny, śpiewomedytacje i śpiewomasaże
* Świadome oddychanie
* Ceremonie o wschodzie i zachodzie słońca, nocne ceremonie na plaży i w morzu
* Medytacje chodu transowego
* Medytacje z drzewami
* Relaksacje
* Spacery po plaży, lesie, górach, tajemnicznych grotach..
A także wycieczki, jeśli będziemy chcieli zwiedzać, np.:
- starożytne ruiny Scavi do Velia
- Park Narodowy Cilento
- wulkan Wezuwiusz
- starożytne miasto Herkulanum położone nieopodal Wezuwiusza
- miasto Pompeje z ruinami starożytnego miasta zasypanymi przez wulaniczny popiół.
Gdzie będziemy karmić zmysły?
W malowniczej nadmorskiej Marina di Ascea, w prowincji Salerno, region Kampania, tuż nad brzegiem ciepłych wód Morza Tyrreńskiego.
Gościć nas będzie zaprzyjaźniona polsko - włoska rodzina. Będziemy mieszkać w pięknej willi położonej ok. 200 metrów od supermarketu, ok. 500 metrów od centrum miasteczka z restauracjami, sklepikami i lodziariami z pysznymi włoskimi lodami, ok. 900 metrów od dworca kolejowego w Ascea i ... tylko 50 metrów od piaszczystej plaży!! Odpoczywając na górnym tarasie można podziwiać po jednej stronie morze, a po drugiej piękne góry oraz malowniczo zawieszone na zboczach miasteczko Ascea.
Willa otoczona jest pięknym ogrodem z obłędnie pachnącymi kwiatami i ziołami, dojrzewającymi cytrynami i figami oraz wiekowymi drzewami oliwnymi. Na tarasach są parasole, stoły, krzesła, leżaki, by odpoczywać i spożywać posiłki na świeżym powietrzu.
Do dyspozycji mamy trzy 4-osobowe apartamenty: sypialnia, pokój otwarty z aneksem kuchennym i łazienka oraz jeden 6-osobowy apartament na piętrze z salonem z aneksem kuchennym, dwiema sypialniami, dwiema łazienkami i dwoma tarasami. W każdej łazience jest pralka. Aneksy kuchenne są dobrze wyposażone (lodówka, kuchenka, żelazko, garnki, sztućce, naczynia itd.) Jest też wyciskarka do cytrusów i blender - świeżowysickane soki z lokalnych pomarańczy i zielone szejki z lokalnych owoców i warzyw były hitem podczas pobytu w maju :) Z kranów płynie krystaliczna, źródlana woda do picia.
Śniadania będziemy przygotowywać sobie sami (każdy wstaje o innej porze i ma inne zwyczaje śniadaniowe) z przygotowanych przez gospodarzy produktów. Jogurty, płatki, mleko.. Kto chce ten wyciska soki i robi szejki albo zaparza sobie włoską kawę i je śniadanie w stylu włoskim czyli kawa i ciacho - np. słodka Colomba :)
W ciągu dnia czeka nas lekki lunch, aby nie przeciążać ciała jedzeniem i móć warsztatować bądż plażować oraz by zrobić miejsce w żołądku na wieczorną sutą kolację z deserem - popis gościnności i umiejętności kulinarnych gospodarzy! :)
Gotować dla nas będzie włoski master chef, który zadba o nasze zmysły smaku i zapachu przyrządzajac włoskie, domowe dania z m.in. dojrzewających w ich ogrodzie warzyw i ziół. Do tego przeróżne rodzaje serów od najleprzych dostawców, ryby, owoce morza.. oraz włoskie, domowe wino czy limoncello! Gospodarze sami produkują wyśmienite wino oraz wytłaczają oliwę z własnych oliwek! Wszystko tak pyszne, że trudno się oprzeć i nie zgodzić się na dokładkę.. :)
Aby nie zabrać ze sobą do Polski dodakowych kilogramów tłuszczyku będziemy pływać w morzu, spacerować (np. piękną trasą widokową wzdłuż morza), wspinać po górach, ruszać się i tańczyć! :)
Zapraszam wszystkich spragnionych słońca, morza, plaży, gór, włoskich smaków, zapachów, krajobrazów.. Tych którzy pragną po prostu odpocząć i tych, którzy chcą doświadczyć czegoś więcej - nawiązać jeszcze lepszy kontakt ze sobą, z ciałem, umysłem i duszą, z naturą, z drugim człowiekiem.. pogłębić samoświadomość, doświadczyć spontanicznego tańca i błogiego relaksu, twórczego procesu w ruchu, śpiewie, rysunku.. i dużo więcej.. :)
Inwestycja:
1400 zł za osobę dorosłą,
dzieci ze zniżką (600 zł, 900 zł) lub gratis
Tylko do końca sierpnia niższa cena - 1300 zł !!
Miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 300 zł.
Cena zawiera:
- noclegi,
- wyżywienie,
- warsztaty rozwojowe,
- przejazd z lotniska w Neapolu do Ascea i z powrotem,
- organizację wyjazdu.
Bilety lotnicze na lot Warszawa Chopin - Neapol liniami WizzAir ok. 350 zł Ceny szybko się zmieniają, więc zachęcam do szybkiej decyzji i kupna biletu lotniczego, bo im wcześniej tym taniej! :) Mogę pomóc w kupnie biletu, karty klubowej etc.
Link do wydarzenia na fb, gdzie są zdjęcia apartamentów, ogrodu, okolicy itd oraz opisy proponowanych rozwojowych doświadczeń i możliwości.. :)
web.facebook.com/events/1701327190154848/permalink/1745260685761498/
https://web.facebook.com/events/1701327190154848/permalink/1745260685761498/
Organizatorka i prowadząca warsztaty:
Julita Wołkowycka - psycholożka, psychoterapeutka tańcem i ruchem, trenerka, tancerka, ekomama przedszkolaka, pasjonatka człowieka, natury i sztuki, od 15 lat świadomie podąża różnymi ścieżkami rozwoju osobostego i duchowego, wspierając też innych w ich rozwojowej podróży.
Informacje i zapisy:
tel. 792287383
email: [email protected]
Wewnętrzny ogień - rozwojowy wieczór ze spontanicznym tańcem, pracą z ciałem, medytacją w ruchu! 21 maja godz. 17 - 20
Jaki jest Twój wewnętrzny ogień? Tli się gdzieś na dnie jak żarzący węgiel czy bucha wielkimi płomieniami na zewnątrz Ciebie? Ogrzewa Cię wystarczająco czy nie? A może parzy i pali? Jak jest Twoja energia, życiowa siła, moc tworzenia i kreacji?
Tego wieczoru rozdmuchamy nasz wewnętrzny ogień i zatańczymy z nim ekstatyczny taniec! Nakarmimy go i wzmocnimy, tak by nas rozgrzewał i dawał moc! To będzie wieczór tańca, ekspresji, dobrej zabawy!!
W planach:
- naturalny ruch,
- taniec spontaniczny,
- medytacja w ruchu,
- taniec ekstatyczny,
- ruch intuicyjny,
- praca z ciałem i oddechem,
- twórcze rysowanie.
Spotkaj się ze swoim wewnętrznym ogniem!
Warto mieć ze sobą luźny, niekrępujący ruchów strój oraz wodę do picia! Na miejscu czeka pyszna herbatka!
Miejsce: Shanti Yoga Studio, ul. 42 Pułku Piechoty 41, Białystok
Inwestycja: 50 zł
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Miejsce gwarantuje wpłata 50 zł na konto:
Julita Wołkowycka
07 1160 2202 0000 0002 7131 1812
Millenium Bank
Do zatańczenia! :)
Jaki jest Twój wewnętrzny ogień? Tli się gdzieś na dnie jak żarzący węgiel czy bucha wielkimi płomieniami na zewnątrz Ciebie? Ogrzewa Cię wystarczająco czy nie? A może parzy i pali? Jak jest Twoja energia, życiowa siła, moc tworzenia i kreacji?
Tego wieczoru rozdmuchamy nasz wewnętrzny ogień i zatańczymy z nim ekstatyczny taniec! Nakarmimy go i wzmocnimy, tak by nas rozgrzewał i dawał moc! To będzie wieczór tańca, ekspresji, dobrej zabawy!!
W planach:
- naturalny ruch,
- taniec spontaniczny,
- medytacja w ruchu,
- taniec ekstatyczny,
- ruch intuicyjny,
- praca z ciałem i oddechem,
- twórcze rysowanie.
Spotkaj się ze swoim wewnętrznym ogniem!
Warto mieć ze sobą luźny, niekrępujący ruchów strój oraz wodę do picia! Na miejscu czeka pyszna herbatka!
Miejsce: Shanti Yoga Studio, ul. 42 Pułku Piechoty 41, Białystok
Inwestycja: 50 zł
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Miejsce gwarantuje wpłata 50 zł na konto:
Julita Wołkowycka
07 1160 2202 0000 0002 7131 1812
Millenium Bank
Do zatańczenia! :)
W ramach V Poruszeń - Otwartych Spotkań z Psychoterapią Tańcem i Ruchem zapraszam na 5 warsztatów rozwojowych!!!
Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują wcześniejsze zapisy!
1. "Bądź sobą! Wyraź siebie!"
17 kwietnia niedziela 13:00 - 16:00
Warsztat dla młodzieży w wieku 13 - 18 lat, podczas którego będzie przestrzeń na swobodną ekspresję w ruchu, dźwięku, obrazie, na wyrażenie wszystkich emocji od złości do radości, na wyrzucenie i wykrzyczenie z siebie napięć i stresów, na kreatywne tworzenie i eksperymentowanie, na dobrą zabawę i wyszalenie się.. W planach gry i zabawy dla prawie dorosłych, spontaniczny taniec i ruch naturalny, dynamiczne medytacje, rysowanie i bazgranie. Warsztat dla wszystkich nastolatków - żadne umiejętności, zdolności czy doświadczenia nie są potrzebne - jedynie ciało i chęć do ruchu i zabawy!
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 40 zł
2. "Ogień w biodrach!"
19 kwietnia wtorek 18:30 - 20:30
Warsztat rozwojowy o kobiecości i kobiecej sile. Będziemy kontaktować się ze swoim ciałem i mocą uśpioną w biodrach. Rozruszamy ciało, rozkołyszemy biodra, rozgrzejemy serce. W ruchu, ale też w słowie będziemy eksplorować oblicza kobiecości i mocy, która w niej drzemie. W kobiecym kręgu podzielimy się swoją mądrością. Warsztat dla każdej kobiety, niezależnie od wieku, kondycji, sprawności fizycznej czy umiejętności ruchowych.
Warsztat jest wstępem do cyklu 9 spotkań rozwojowych dla kobiet "Rozkwitanie"
Spotkania będą się odbywać we wtorki od 18.30 do 20.30 od 26 kwietnia do 28 czerwca w tym samym miejscu co warsztat. Szczegóły w zakładce Oferta - grupy rozwojowe
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 30 zł za warsztat "Ogień w biodrach"
(Cykl "Rozwkitanie" - 300 zł, pojedyncze spotkanie z cyklu - 40 zł)
3. "Być w autentycznym kontakcie"
21 kwietnia czwartek 19:15 - 21:15
Warsztat wprowadzający do metody Ruchu Autentycznego dla osób chcących doświadczyć głębokiego kontaktu z samym sobą i z drugą osobą, zwiększyć samoświadomość, poczucie własnej wartości i akceptacji, wyzwolić w sobie twórczy proces. Warsztat dla każdego dorosłego, niezależnie od wieku, kondycji, sprawności fizycznej czy umiejętności ruchowych. Ruch Autentyczny praktykuje się jako formę medytacji, praktyki duchowej czy terapii. Jest metodą badającą relację pomiędzy poruszającym się a świadkiem, patrzeniem a byciem widzianym, światem wewnętrznym i zewnętrznym, naturalnym ruchem a werbalizacją. W atmosferze szacunku i wzajemnej akceptacji następuje spotkanie osoby w ruchu ze świadkiem, który nie ocenia, a przyjmuje drugą osobę i odpowiada z głębi siebie. Spotkanie to może stać się podróżą do swojego prawdziwego Ja.
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 30 zł
4. "NO stres, spokój YES!"
24 kwietnia niedziela 13:00 - 16:00
Warsztat dla dorosłych, którzy chcą uwolnić z ciała i umysłu stres i napięcie i zastąpić je spokojem i rozluźnieniem. Pomocą w tym procesie będzie naturalny ruch, taniec spontaniczny, praca z ciałem i oddechem, medytacja w ruchu, wizualizacja i techniki relaksacyjne. Warsztat dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji i sprawności fizycznej, umiejętności taneczno - ruchowych.
Miejsce: Shanti Yoga Studio, ul. 42 Pułku Piechoty 41, Białystok
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 40 zł
5. "Rodzinne harce!"
24 kwietnia niedziela 11:00 - 12.30
Warsztat dla rodziców/opiekunów i dzieci w wieku 3 – 10 lat łączący w sobie elementy ruchu kreatywnego, ruchu rozwijającego wg. metody Weroniki Sherborne, terapii tańcem i ruchem, arteterapii. Po przez wspólne zabawy ruchowe, tańce hulańce, muzykowanie i twórcze rysowanie dzieci i rodzice/opiekunowie mają szanse rozwijać wzajemną więź oraz m.in. świadomość ciała, muzykalność, twórczość, spontaniczność, pewność siebie oraz umiejętność współpracy w grupie z dziećmi w różnym wieku.
Miejsce: Shanti Yoga Studio, ul. 42 Pułku Piechoty 41, Białystok
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 30 zł od rodziny
Liczba miejsc ograniczona! Obowiązują wcześniejsze zapisy!
1. "Bądź sobą! Wyraź siebie!"
17 kwietnia niedziela 13:00 - 16:00
Warsztat dla młodzieży w wieku 13 - 18 lat, podczas którego będzie przestrzeń na swobodną ekspresję w ruchu, dźwięku, obrazie, na wyrażenie wszystkich emocji od złości do radości, na wyrzucenie i wykrzyczenie z siebie napięć i stresów, na kreatywne tworzenie i eksperymentowanie, na dobrą zabawę i wyszalenie się.. W planach gry i zabawy dla prawie dorosłych, spontaniczny taniec i ruch naturalny, dynamiczne medytacje, rysowanie i bazgranie. Warsztat dla wszystkich nastolatków - żadne umiejętności, zdolności czy doświadczenia nie są potrzebne - jedynie ciało i chęć do ruchu i zabawy!
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 40 zł
2. "Ogień w biodrach!"
19 kwietnia wtorek 18:30 - 20:30
Warsztat rozwojowy o kobiecości i kobiecej sile. Będziemy kontaktować się ze swoim ciałem i mocą uśpioną w biodrach. Rozruszamy ciało, rozkołyszemy biodra, rozgrzejemy serce. W ruchu, ale też w słowie będziemy eksplorować oblicza kobiecości i mocy, która w niej drzemie. W kobiecym kręgu podzielimy się swoją mądrością. Warsztat dla każdej kobiety, niezależnie od wieku, kondycji, sprawności fizycznej czy umiejętności ruchowych.
Warsztat jest wstępem do cyklu 9 spotkań rozwojowych dla kobiet "Rozkwitanie"
Spotkania będą się odbywać we wtorki od 18.30 do 20.30 od 26 kwietnia do 28 czerwca w tym samym miejscu co warsztat. Szczegóły w zakładce Oferta - grupy rozwojowe
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 30 zł za warsztat "Ogień w biodrach"
(Cykl "Rozwkitanie" - 300 zł, pojedyncze spotkanie z cyklu - 40 zł)
3. "Być w autentycznym kontakcie"
21 kwietnia czwartek 19:15 - 21:15
Warsztat wprowadzający do metody Ruchu Autentycznego dla osób chcących doświadczyć głębokiego kontaktu z samym sobą i z drugą osobą, zwiększyć samoświadomość, poczucie własnej wartości i akceptacji, wyzwolić w sobie twórczy proces. Warsztat dla każdego dorosłego, niezależnie od wieku, kondycji, sprawności fizycznej czy umiejętności ruchowych. Ruch Autentyczny praktykuje się jako formę medytacji, praktyki duchowej czy terapii. Jest metodą badającą relację pomiędzy poruszającym się a świadkiem, patrzeniem a byciem widzianym, światem wewnętrznym i zewnętrznym, naturalnym ruchem a werbalizacją. W atmosferze szacunku i wzajemnej akceptacji następuje spotkanie osoby w ruchu ze świadkiem, który nie ocenia, a przyjmuje drugą osobę i odpowiada z głębi siebie. Spotkanie to może stać się podróżą do swojego prawdziwego Ja.
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 30 zł
4. "NO stres, spokój YES!"
24 kwietnia niedziela 13:00 - 16:00
Warsztat dla dorosłych, którzy chcą uwolnić z ciała i umysłu stres i napięcie i zastąpić je spokojem i rozluźnieniem. Pomocą w tym procesie będzie naturalny ruch, taniec spontaniczny, praca z ciałem i oddechem, medytacja w ruchu, wizualizacja i techniki relaksacyjne. Warsztat dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji i sprawności fizycznej, umiejętności taneczno - ruchowych.
Miejsce: Shanti Yoga Studio, ul. 42 Pułku Piechoty 41, Białystok
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 40 zł
5. "Rodzinne harce!"
24 kwietnia niedziela 11:00 - 12.30
Warsztat dla rodziców/opiekunów i dzieci w wieku 3 – 10 lat łączący w sobie elementy ruchu kreatywnego, ruchu rozwijającego wg. metody Weroniki Sherborne, terapii tańcem i ruchem, arteterapii. Po przez wspólne zabawy ruchowe, tańce hulańce, muzykowanie i twórcze rysowanie dzieci i rodzice/opiekunowie mają szanse rozwijać wzajemną więź oraz m.in. świadomość ciała, muzykalność, twórczość, spontaniczność, pewność siebie oraz umiejętność współpracy w grupie z dziećmi w różnym wieku.
Miejsce: Shanti Yoga Studio, ul. 42 Pułku Piechoty 41, Białystok
Informacje i zapisy: [email protected] 792287383
Inwestycja: 30 zł od rodziny
CELEBRACJA KOBIECOŚCI!!
8 marca 18:30 - 20:30
Świętowanie kobiecości i mini warsztat rozwojowy.
Piękna kobieto! Przyjdź, by wspólnie z innymi kobietami celebrować swoją kobiecość, delikatność, siłę, piękno... Jeśli masz ochotę na odświętny look to załóż spódnicę, sukienkę lub inny strój podkreślający kobiecość, zadbaj o dodatki jak biżuteria, szale, chusty, wachlarze.. A jeśli masz ochotę na pełen luz to załóż wyciągnięte dresy.. :) Ważne abyś zabrała siebie! Taką jaką jesteś! W kontakcie ze swoim ciałem, sercem, intuicją, w naturalnym ruchu, spontanicznym tańcu, medytacji w ruchu i śpiewie będziemy celebrować SIEBIE!
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Inwestycja: 30 zł
Informacje i zapisy: 792287383 lub [email protected]
8 marca 18:30 - 20:30
Świętowanie kobiecości i mini warsztat rozwojowy.
Piękna kobieto! Przyjdź, by wspólnie z innymi kobietami celebrować swoją kobiecość, delikatność, siłę, piękno... Jeśli masz ochotę na odświętny look to załóż spódnicę, sukienkę lub inny strój podkreślający kobiecość, zadbaj o dodatki jak biżuteria, szale, chusty, wachlarze.. A jeśli masz ochotę na pełen luz to załóż wyciągnięte dresy.. :) Ważne abyś zabrała siebie! Taką jaką jesteś! W kontakcie ze swoim ciałem, sercem, intuicją, w naturalnym ruchu, spontanicznym tańcu, medytacji w ruchu i śpiewie będziemy celebrować SIEBIE!
Miejsce: Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
Inwestycja: 30 zł
Informacje i zapisy: 792287383 lub [email protected]
KOCHAM SIEBIE!
Warsztat rozwoju osobistego przez ruch, taniec, pracę z ciałem i arteterapię!
Na Walentynki zakochaj się.. w SOBIE! :) Daj SOBIE miłość, czułość, przyjemność i samoakceptację!!
Bo aby kochać innych, najpierw trzeba pokochać siebie..
Będziemy uwalniać napięcia i stres z ciała i umysłu, aby w rozluźnieniu zajrzeć w głąb siebie i posłuchać naszych serc! Medytując w ruchu i bezruchu będziemy doświadczać przyjemności, samooakceptacji i miłości. Podczas różnych procesów wzmocnimy poczucie własnej wartości i samoocenę, pewność siebie i samoakceptację. Będziemy w ekstatycznym tańcu napełniać ciała i serca miłością i błogością! Tak, by czuć się dobrze w swoim ciele, by czuć się dobrze ze sobą, by naprawdę ZAKOCHAĆ SIĘ W SOBIE! :)
Podczas warsztatu będzie przestrzeń m.in na:
- swobodny i spontaniczny ruch i taniec,
- taniec ekstatyczny,
- Ruch Autentyczny
- medytacje w ruchu,
- Medytację Serca,
- pracę z ciałem, emocjami i oddechem,
- delikatny masaż
- wizualizacje,
- inspirujące rozmowy,
- twórcze rysowanie i pisanie.
Warsztat dla każdego! Umiejętności ruchowo-taneczne ani wcześniejsze doświadczenie nie są potrzebne! Jedynie ciało i chęć do ruchu! :)
Inwestycja:
100 zł przy wpłacie zaliczki (40 zł) lub całości do 10 lutego
120 zł po 10.02.2016
Dla osób w trudnej sytuacji finansowej jest możliwość zniżki i innej wymiany niż pieniężna.
Numer konta:
Julita Wołkowycka
07 1160 2202 0000 0002 7131 1812
Millennium Bank
Miejsce:
Klub Meteoryt ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
13 lutego sobota godz. 11 - 17
Informacje i zapisy:
tel. 792287383
[email protected]
Warsztat rozwoju osobistego przez ruch, taniec, pracę z ciałem i arteterapię!
Na Walentynki zakochaj się.. w SOBIE! :) Daj SOBIE miłość, czułość, przyjemność i samoakceptację!!
Bo aby kochać innych, najpierw trzeba pokochać siebie..
Będziemy uwalniać napięcia i stres z ciała i umysłu, aby w rozluźnieniu zajrzeć w głąb siebie i posłuchać naszych serc! Medytując w ruchu i bezruchu będziemy doświadczać przyjemności, samooakceptacji i miłości. Podczas różnych procesów wzmocnimy poczucie własnej wartości i samoocenę, pewność siebie i samoakceptację. Będziemy w ekstatycznym tańcu napełniać ciała i serca miłością i błogością! Tak, by czuć się dobrze w swoim ciele, by czuć się dobrze ze sobą, by naprawdę ZAKOCHAĆ SIĘ W SOBIE! :)
Podczas warsztatu będzie przestrzeń m.in na:
- swobodny i spontaniczny ruch i taniec,
- taniec ekstatyczny,
- Ruch Autentyczny
- medytacje w ruchu,
- Medytację Serca,
- pracę z ciałem, emocjami i oddechem,
- delikatny masaż
- wizualizacje,
- inspirujące rozmowy,
- twórcze rysowanie i pisanie.
Warsztat dla każdego! Umiejętności ruchowo-taneczne ani wcześniejsze doświadczenie nie są potrzebne! Jedynie ciało i chęć do ruchu! :)
Inwestycja:
100 zł przy wpłacie zaliczki (40 zł) lub całości do 10 lutego
120 zł po 10.02.2016
Dla osób w trudnej sytuacji finansowej jest możliwość zniżki i innej wymiany niż pieniężna.
Numer konta:
Julita Wołkowycka
07 1160 2202 0000 0002 7131 1812
Millennium Bank
Miejsce:
Klub Meteoryt ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
13 lutego sobota godz. 11 - 17
Informacje i zapisy:
tel. 792287383
[email protected]
MOC INTENCJI - noworoczny warsztat rozwoju przez ciało, ruch, taniec, sztukę!
Co i jak posiejesz - to zbierzesz! Zasiej z intencją i uważnością ziarna swych marzeń na kolejny rok!
Początek roku to czas postanowień, podsumowań, snucia marzeń i planów, określania celów.. To dobry czas na zmianę.. Na zadanie sobie pytań: Co mi nie służy? Co jeszcze działa, a co już nie? Jakie "stare " wymienić na "nowe"? Co wymaga zmiany? Czego mi brakuje? Czego pragnę? Czego potrzebuję?
Na tym warsztacie będzie przestrzeń, by zadać sobie takie i inne pytania i poszukać na nie odpowiedzi! By przyjrzeć się swym pragnieniom, potrzebom, marzeniom... By określić priorytety i cele, storzyć plany, zrobić pierwszy krok ku ich realizacji..
Będziemy z uważnością przygotowywać grunt, a potem ze świadomą intencją siać ziarna marzeń! Będziemy uczyć się jak pielęgnować kiełkujące marzenia i jak zbierać owoce naszych marzeń! Będziemy ucieleśniać swoje spełnione marzenia, nadawać im kolor, formę, kształt i dźwięk!
Będziemy kreować wymarzony 2016 rok m.in. poprzez:
- swobodny i spontaniczny ruch i taniec,
- Ruch Autentyczny
- medytacje w ruchu,
- Medytację Wdzięczności,
- pracę z ciałem, emocjami i oddechem,
- wizualizacje,
- taniec ekstatyczny,
- twórcze rysowanie i pisanie,
- tworzenie Mapy Marzeń.
Inwestycja:
90 zł przy wpłacie zaliczki (40 zł) do 10 stycznia
100 zł po 10 stycznia
Dla osób w trudnej sytuacji finansowej jest możliwość zniżki i innej wymiany niż pieniężna.
Miejsce:
Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
16 stycznia sobota godz. 11 - 17
Informacje i zapisy:
tel. 792287383
[email protected]
Co i jak posiejesz - to zbierzesz! Zasiej z intencją i uważnością ziarna swych marzeń na kolejny rok!
Początek roku to czas postanowień, podsumowań, snucia marzeń i planów, określania celów.. To dobry czas na zmianę.. Na zadanie sobie pytań: Co mi nie służy? Co jeszcze działa, a co już nie? Jakie "stare " wymienić na "nowe"? Co wymaga zmiany? Czego mi brakuje? Czego pragnę? Czego potrzebuję?
Na tym warsztacie będzie przestrzeń, by zadać sobie takie i inne pytania i poszukać na nie odpowiedzi! By przyjrzeć się swym pragnieniom, potrzebom, marzeniom... By określić priorytety i cele, storzyć plany, zrobić pierwszy krok ku ich realizacji..
Będziemy z uważnością przygotowywać grunt, a potem ze świadomą intencją siać ziarna marzeń! Będziemy uczyć się jak pielęgnować kiełkujące marzenia i jak zbierać owoce naszych marzeń! Będziemy ucieleśniać swoje spełnione marzenia, nadawać im kolor, formę, kształt i dźwięk!
Będziemy kreować wymarzony 2016 rok m.in. poprzez:
- swobodny i spontaniczny ruch i taniec,
- Ruch Autentyczny
- medytacje w ruchu,
- Medytację Wdzięczności,
- pracę z ciałem, emocjami i oddechem,
- wizualizacje,
- taniec ekstatyczny,
- twórcze rysowanie i pisanie,
- tworzenie Mapy Marzeń.
Inwestycja:
90 zł przy wpłacie zaliczki (40 zł) do 10 stycznia
100 zł po 10 stycznia
Dla osób w trudnej sytuacji finansowej jest możliwość zniżki i innej wymiany niż pieniężna.
Miejsce:
Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
16 stycznia sobota godz. 11 - 17
Informacje i zapisy:
tel. 792287383
[email protected]
Dzikość w sercu - warsztat rozwoju osobistego przez ruch, taniec i pracę z ciałem
7 listopada godz. 11 - 17
A gdyby tak.. zrzucić maskę grzecznej dziewczynki tudzież dostosowanego chłopca??!
I posłuchać bicia serca, które przypomina o pierwotnym rytmie zgodnym z naturą, pulsującym rytmie Ziemi.. Otworzyć serce na wszystkie emocje i uczucia, swobodnie je wyrazić i uwolnić.. Rozluźnić ciało i otworzyć je na przyjemność.. Odblokować energię seksualną, która jest źródłem życia i twórczości i pozwolić jej przepływać swobodnie.. Skontaktować się ze swoją wewnętrzną siłą i mocą, z kreatywnością i spontanicznością.. Poczuć wolność i połączenie z naturą.. Wyjść poza własne ograniczenia i pozwolić sobie na niepohamowaną ekspresję, intensywne przeżywanie wszystkich doznań..
A gdyby tak.. pozwolić sobie na DZIKOŚĆ!!!
DZIKOŚĆ czyli
-swobodna ekspresja i pełne wyrażanie siebie oraz swych uczuć,
- czucie ciała i korzystanie z jego mądrości oraz przyjemności z niego płynącej,
- czerpanie z twórczej mocy energii seksualnej i odważne kreowanie siebie i rzeczywistości wokół,
- otwarcie wszystkich zmysłów i słuchanie intuicji płynącej z wrażliwości,
- podążanie za instynktem i działanie w zgodzie ze sobą, a nie według oczekiwań innych,
- kontakt z własną pierwotną naturą i zwierzęciem, którym także jesteśmy,
- pozwolenie sobie na zabawę, spontaniczność, kreatywność, swobodę, intensywne przeżywanie,
- poczucie swojej wewnętrznej siły i mocy oraz wolności do bycia czy stawania się tym, kim się jest,
- jedność i życie w zgodzie z naturą, przyrodą, światem.
Będziemy otwierać się na DZIKOŚĆ m.in. poprzez:
- swobodny i spontaniczny ruch i taniec,
- medytacje w ruchu,
- pracę z ciałem, emocjami i oddechem,
- wizualizacje,
- taniec ekstatyczny,
- twórcze rysowanie i pisanie.
Inwestycja:
100 zł (80 zł dla uczestników grupy rozwojowej "W rytmie duszy")
Dla osób w trudnej sytuacji finansowej jest możliwość innej wymiany niż pieniężna.
Miejsce:
Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
Prowadzenie:
Julita Wołkowycka - psycholog, psychoterapeutka tańcem i ruchem, tancerka, pasjonatka człowieka, natury i sztuki.
Informacje i zapisy:
tel. 792287383
[email protected]
7 listopada godz. 11 - 17
A gdyby tak.. zrzucić maskę grzecznej dziewczynki tudzież dostosowanego chłopca??!
I posłuchać bicia serca, które przypomina o pierwotnym rytmie zgodnym z naturą, pulsującym rytmie Ziemi.. Otworzyć serce na wszystkie emocje i uczucia, swobodnie je wyrazić i uwolnić.. Rozluźnić ciało i otworzyć je na przyjemność.. Odblokować energię seksualną, która jest źródłem życia i twórczości i pozwolić jej przepływać swobodnie.. Skontaktować się ze swoją wewnętrzną siłą i mocą, z kreatywnością i spontanicznością.. Poczuć wolność i połączenie z naturą.. Wyjść poza własne ograniczenia i pozwolić sobie na niepohamowaną ekspresję, intensywne przeżywanie wszystkich doznań..
A gdyby tak.. pozwolić sobie na DZIKOŚĆ!!!
DZIKOŚĆ czyli
-swobodna ekspresja i pełne wyrażanie siebie oraz swych uczuć,
- czucie ciała i korzystanie z jego mądrości oraz przyjemności z niego płynącej,
- czerpanie z twórczej mocy energii seksualnej i odważne kreowanie siebie i rzeczywistości wokół,
- otwarcie wszystkich zmysłów i słuchanie intuicji płynącej z wrażliwości,
- podążanie za instynktem i działanie w zgodzie ze sobą, a nie według oczekiwań innych,
- kontakt z własną pierwotną naturą i zwierzęciem, którym także jesteśmy,
- pozwolenie sobie na zabawę, spontaniczność, kreatywność, swobodę, intensywne przeżywanie,
- poczucie swojej wewnętrznej siły i mocy oraz wolności do bycia czy stawania się tym, kim się jest,
- jedność i życie w zgodzie z naturą, przyrodą, światem.
Będziemy otwierać się na DZIKOŚĆ m.in. poprzez:
- swobodny i spontaniczny ruch i taniec,
- medytacje w ruchu,
- pracę z ciałem, emocjami i oddechem,
- wizualizacje,
- taniec ekstatyczny,
- twórcze rysowanie i pisanie.
Inwestycja:
100 zł (80 zł dla uczestników grupy rozwojowej "W rytmie duszy")
Dla osób w trudnej sytuacji finansowej jest możliwość innej wymiany niż pieniężna.
Miejsce:
Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
Prowadzenie:
Julita Wołkowycka - psycholog, psychoterapeutka tańcem i ruchem, tancerka, pasjonatka człowieka, natury i sztuki.
Informacje i zapisy:
tel. 792287383
[email protected]
"Być w ciele!"
Warsztat rozwojowy przez ruch, taniec, arteterapię.
4 lipca sobota godz. 11 - 16
Czy potrafisz być w swoim Ciele, a nie tylko w umyśle? Poczuć ciało, posłuchać co do Ciebie mówi, porozmawiać z nim szczerze i czule? Jak to jest dla Ciebie być w swoim Ciele? Czy potrafisz rozgościć się w nim, jak w swoim przytulnym domu? Czym dla Ciebie jest Twoje Ciało?
Przez większość czasu jesteśmy tylko w swojej głowie, odcięci od reszty ciała. Myślimy, oceniamy, analizujemy, planujemy.. Podczas warsztatu będziemy odzyskiwać Ciało na nowo, by czuć, że jest świątynią duszy, księgą mądrości, źródłem przyjemności, najlepszym przyjacielem..
Warsztat dla wszystkich (niezależnie od wieku, sprawności, doświadczenia), którzy chcą:
- czuć się dobrze w swoim ciele;
- mieć lepszy kontakt z ciałem i emocjami;
- zrozumieć i pokochać swoje ciało;
- nauczyć się korzystać z mądrości ciała i intuicji;
- pogłębić świadomość ciała i rozwinąć zmysł czucia głębokiego;
- rozruszać ciało i uspokoić umysł;
- potańczyć spontanicznie i swobodnie!
Będziemy m.in. korzystać z takich metod i technik jak:
- terapia tańcem i ruchem,
- taniec intuicyjny,
- medytacje w ruchu,
- praca z ciałem,
- praca z oddechem,
- ruch autentyczny,
- arteterapia,
- relaksacja.
Inwestycja: 80 zł
Miejsce: Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
Informacje i zapisy:
792287383 lub [email protected]
"Być w autentycznym kontakcie!"
Warsztat rozwojowy przez ruch, taniec, pracę z ciałem, Ruch Autentyczny.
23 maja sobota godz. 11 - 16
Jak by to było być w autentycznym kontakcie?
Z ziemią, podłożem.. ze swoimi stopami.. z oddechem.. z sercem.. z uczuciami.. ze SOBĄ.. z Ciałem, Umysłem, Duszą.. z tym CUDem, którym Jesteś.. ze swoją spontanicznością i kreatywnością.. z Wewnętrznym Dzieckiem.. z drugą osobą.. z naturą.. ze światem..
Zapraszam na warsztat rozwojowy, w czasie którego będziemy szukać, nawiązywać, rozwijać i umacniać Autentyczny Kontakt ze Sobą, z Drugą Osobą, ze Światem.. Bo tylko będąc w świadomym , autentycznym kontakcie możemy odnaleźć odpowiedzi na nurtujące pytanie, możemy tworzyć prawdziwe, dobre, wzmacniające relacje, działania i rzeczy, możemy działać z poziomu serca i duszy, możemy wypełniać swoją misję, możemy współgrać z rytmem wszechświata..
W trakcie warsztatu będzie przestrzeń na:
- zabawę w ruchu,
- spontaniczny ruch,
- taniec intuicyjny,
- improwizacje ruchowe,
- medytacje w ruchu,
- Ruch Autentyczny,
- pracę z oddechem,
- rozmowy w kręgu,
- twórcze rysowanie,
- relaksację..
I wszystko to, czego będziemy potrzebować by być w Autentycznym Kontakcie!
Warsztat dla wszystkich (niezależnie od płci, wieku, światopoglądu, kondycji fizycznej, umiejętności ruchowych, doświadczenia warsztatowo-tanecznego itp.), którzy chcą:
- zatrzymać się na chwilę i skupić na sobie;
- doświadczyć głębokiego kontaktu ze sobą i z drugą osobą;
- pogłębić świadomość ciała i świadomość siebie;
- zwiększyć poczucie własnej wartości i akceptacji od siebie i od innych;
- odnaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania (bo "ciało zna odpowiedź");
- ugruntować się i nabrać mocy;
- wyzwolić swój potencjał, kreatywność i spontaniczność;
- poruszać się tak jak chcą, bez oceniania, bez narzuconych schematów;
- odpocząć i zrelaksować się.
O Ruchu Autentycznym:
Ruch Autentyczny praktykuje się jako formę medytacji, praktyki duchowej czy terapii. Jest metodą badającą relację pomiędzy poruszającym się a świadkiem, patrzeniem a byciem widzianym, światem wewnętrznym i zewnętrznym, naturalnym ruchem a werbalizacją. W atmosferze szacunku i wzajemnej akceptacji następuje spotkanie osoby w ruchu ze świadkiem, który nie ocenia, a przyjmuje drugą osobę i odpowiada z głębi siebie. Spotkanie to może stać się podróżą do swojego prawdziwego Ja i być początkiem Autentycznego Kontaktu ze sobą, innymi, ze światem.
Inwestycja: 80 zł
Miejsce: Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
Informacje i zapisy:
792287383 lub [email protected]
Zapraszam na moje 4 warsztaty rozwojowe w ramach PORUSZEŃ 2015 - OTWARTYCH SPOTKAŃ Z PSYCHOTERAPIĄ TAŃCEM I RUCHEM
www.poruszenia.weebly.com
Zapisy: [email protected] 792287383
14 marca 18:00
"Wytańcz z siebie stres, wtańcz w siebie spokój"
Warsztat dla dorosłych, którzy chcą uwolnić z ciała i umysłu stres i napięcie i zastąpić je spokojem i rozluźnieniem. Pomocą w tym procesie będzie naturalny ruch, taniec spontaniczny, praca z ciałem i oddechem, medytacja w ruchu, wizualizacja i techniki relaksacyjne. Warsztat dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji i sprawności fizycznej, umiejętności taneczno - ruchowych.
Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
20 zł
15 marca 13:00
"Rodzinne harce, czyli wyginam śmiało ciało z tatą, babcią, mamą"
Warsztat dla rodziców/opiekunów i dzieci w wieku 3 – 7 lat łączący w sobie elementy ruchu kreatywnego, ruchu rozwijającego wg. metody Weroniki Sherborne, terapii tańcem i ruchem, arteterapii. Po przez wspólne zabawy ruchowe, tańce hulańce, muzykowanie i twórcze rysowanie dzieci i rodzice/opiekunowie mają szanse rozwijać wzajemną więź oraz m.in. świadomość ciała, muzykalność, twórczość, spontaniczność, pewność siebie oraz umiejętność współpracy w grupie z dziećmi w różnym wieku.
Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
10 zł od rodziny
15 marca 16:00
"Ruch Autentyczny - podróż w głąb siebie"
Warsztat wprowadzający do metody Ruchu Autentycznego dla osób chcących doświadczyć głębokiego kontaktu z samym sobą i z drugą osobą, zwiększyć samoświadomość, poczucie własnej wartości i akceptacji, wyzwolić w sobie twórczy proces. Warsztat dla każdego dorosłego, niezależnie od wieku, kondycji, sprawności fizycznej czy umiejętności ruchowych.
Ruch Autentyczny praktykuje się jako formę medytacji, praktyki duchowej czy terapii. Jest metodą badającą relację pomiędzy poruszającym się a świadkiem, patrzeniem a byciem widzianym, światem wewnętrznym i zewnętrznym, naturalnym ruchem a werbalizacją. W atmosferze szacunku i wzajemnej akceptacji następuje spotkanie osoby w ruchu ze świadkiem, który nie ocenia, a przyjmuje drugą osobę i odpowiada z głębi siebie. Spotkanie to może stać się podróżą do swojego prawdziwego Ja.
Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
10 zł
16 marca 18:30
"Bo w biodrach jest moc!"
Warsztat rozwojowy o kobiecości i kobiecej sile. Będziemy kontaktować się ze swoim ciałem i mocą uśpioną w biodrach. Rozruszamy ciało, rozkołyszemy biodra, rozgrzejemy serce. W ruchu, ale też w słowie będziemy eksplorować oblicza kobiecości i mocy, która w niej drzemie. W kobiecym kręgu podzielimy się swoją mądrością. Warsztat dla każdej kobiety, niezależnie od wieku, kondycji, sprawności fizycznej czy umiejętności ruchowych.
Klub Osiedlowy "Meteoryt" ul. Dobra 12 Białystok - Bojary
15 zł
ZAPRASZAM NA MOJE WARSZTATY W BIAŁYMSTOKU W RAMACH PORUSZEŃ 2014!
1. „Podróż w głąb siebie ścieżką Ruchu Autentycznego.”
Warsztat dla dorosłych chcących poznać metodę Ruchu Autentycznego, doświadczyć głębokiego kontaktu z samym sobą i z drugą osobą, zwiększyć świadomość, kreatywność, poczucie własnej wartości i akceptacji, wyzwolić w sobie twórczy proces. Doświadczenie i umiejętności taneczne nie są potrzebne, a jedynie chęć do naturalnego, swobodnego ruchu.
Ruch Autentyczny praktykuje się jako formę medytacji, praktyki duchowej czy terapii. Jest metodą badającą relację pomiędzy poruszającym się a świadkiem, patrzeniem a byciem widzianym, światem wewnętrznym i zewnętrznym, naturalnym ruchem a werbalizacją. W atmosferze szacunku i wzajemnej akceptacji następuje spotkanie osoby w ruchu ze świadkiem, który nie ocenia, a przyjmuje drugą osobę i odpowiada z głębi siebie. Spotkanie to może stać się podróżą do swojego prawdziwego Ja.
Termin: 18 marca 2014 (wtorek) godz. 18.00 - 20.00
Miejsce: Klub Jubilat ul. Głowackiego 14 Białystok
Koszt: 30 zł
2. „Niewyczerpane źródło przyjemności, radości, energii i mocy.”
Warsztat dla dorosłych chcących doświadczyć przyjemności, radości, energii i mocy płynących z ciała, swobodnego ruchu, bycia w kontakcie ze sobą i grupą. Warsztat łączy w sobie elementy terapii tańcem i ruchem, ruchu kreatywnego, medytacji w ruchu, tańców w kręgu. Doświadczenie taneczne nie jest potrzebne, a jedynie chęć do naturalnego, swobodnego ruchu.
Termin: 22 marca 2014 (sobota) godz. 17.00 – 19.00
Miejsce: Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
Koszt: 30 zł
3. „Wyginam śmiało ciało z tatą i mamą czyli muzyczno - ruchowe zajęcia rozwojowe dla dzieci i rodziców.”
Warsztat dla rodziców/opiekunów z dziećmi w wieku 3 – 7 lat łączący w sobie elementy ruchu kreatywnego, ruchu rozwijającego wg. metody Weroniki Sherborne, terapii tańcem i ruchem, arteterapii. Po przez wspólne zabawy ruchowe, tańce hulańce, muzykowanie i twórcze rysowanie dzieci i rodzice/opiekunowie mają szanse rozwijać wzajemną więź oraz m.in. świadomość ciała, poczucie rytmu, muzykalność, twórczość, spontaniczność, pewność siebie, poczucie własnej wartości, ekspresję siebie, swoich emocji, uczuć i potrzeb oraz umiejętność współpracy i bycia w grupie z dziećmi w różnym wieku.
Termin: 23 marca 2014 (niedziela) godz. 13.00 – 14.30
Miejsce: Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
Koszt: 20 zł
4. „Ciało, oddech, ruch, emocje, myśli. Świadomość ciała – świadomość siebie.”
Warsztat dla dorosłych chcących pogłębić kontakt ze swoim ciałem i samym sobą, rozwijać samoświadomość, korzystać z mądrości ciała i intuicji, odczytywać sygnały płynące z ciała i związane z nimi emocje, uczucia, potrzeby; ufać ciału i podążać za nim w swobodnym tańcu. Warsztat łączy w sobie elementy terapii tańcem i ruchem, ruchu autentycznego, medytacji w ruchu, tańców w kręgu, arteterapii. Doświadczenie taneczne nie jest potrzebne, a jedynie chęć do naturalnego, swobodnego ruchu.
Termin: 23 marca 2014 (niedziela) godz. 16.00 – 18.00
Miejsce: Shanti Yoga Studio ul. 42 Pułku Piechoty 41 Białystok
Koszt: 30 zł
Warsztaty odbywają się w pięknej sali z drewnianą podłogą! Poruszać się będziemy boso lub w antypoślizgowych skarpetkach.
Informacje i zapisy:
tel. 792-287-383 [email protected]